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玄米のカロリーとメリット・デメリットをご紹介

https://gyazo.com/d83fb80b6e40ceeb8841f76e04cc3782玄米はダイエットに欠かせない食材と言われています。

でも玄米についてよくわからないと感じている方も多いのではないでしょうか?

ここでは、ダイエットや美容に人気の高い玄米のカロリーや基礎知識、今話題の「寝かせ玄米」についてご紹介します。

 

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