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朝食をとるべきか抜くべきかを医師に聞いてみた結果

朝食をとるべきか抜くべきかを医師に聞いてみた結果みなさんは朝ごはん、食べていますか?

朝食に関しては「食べたほうが仕事を頑張れる」という人がいたり「食べないほうが集中できる」なんていう人もいたりと、人によってさまざまです。

出版されている朝食に関する本でも「食べる派」と「食べない派」に分かれていますよね。

パフォーマンスに限らず、「朝はたっぷり食べて夜ご飯を抜けば痩せる!」「いやいや朝は食べないほうが痩せる!」などと、ダイエットに関しても朝食を食べるべき派VS食べないべき派で熾烈な論争が繰り広げられています。

結局、朝食は食べるべきなんでしょうか?それとも、食べないべきなのでしょうか。

いろいろな意見であふれるこの争いに決着をつけるべく、ここでは医師・山田洋太先生に「朝食をとるべきかどうか」をお伺いしてきました!

 

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