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これだけはやめて!本当に健康に悪い食習慣

これだけはやめて!本当に健康に悪い食習慣食事のクセは毎日繰り返されるもの。少しの歪みであっても、日々の積み重ねが大きな影響力をもっていきます。

肥満や高血糖などの生活習慣病から、直接寿命を縮めてしまうものまで、これだけは避けたい食習慣をまとめました。

 

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